Tejfölös tepsis keszeg

HOZZÁVALÓK:

  • 4 db 15-20 dkg-s dévér vagy karikakeszeg
  • 10 dkg rétesliszt
  • 5 dkg pirospaprika
  • olaj
  • 2 dl tejföl
  • 2 közepes gerezd fokhagyma vagy negyed tubus fokhagymakrém
  • egy kávéskanál halak fűszerkeverék
  • 50 dkg burgonya

ELKÉSZÍTÉS:

A keszegek szálkás húsuk ellenére nagyon népszerűek a halételek kedvelői számára. A rengeteg elkészítési módból egy könnyen elkészíthető, nem időigé-nyes halételt szeretnék bemutatni, melynek alapanyag szükséglete bármikor megtalálható minden háztartásban.

Készítsük elő a halat, vágjuk le a fejét, tisztítsuk meg a pikkelyek-től és belezzük ki. Alaposan irdaljuk be, kb 3-4 mm távolságonként. Sózzuk be a halakat és legalább egy órára rajuk be a hűtőbe, hogy a só kellőképpen átjár-ja a húst


Amíg a halak a sóban érlelődnek, addig készítsük el a panírozás-hoz a lisztes keveréket. Öntsük a lisztet egy zacskóba és tegyünk hozzá egy teáskanálnyi sót, paprikát valamint a halak fűszerkeveréket

Rázzuk jól össze és helyezzük bele egyesével a hűtőből kivett halakat és a zacskó rázogatásával panírozzuk be


Öntsünk olajat egy serpenyőbe és forrósítsuk fel a tűzhelyen. Helyezzük bele a panírozott keszegeket és süssük pirosra. Ha elkészültünk a sütéssel, tartsuk melegen a kisült halakat addig, amíg a sütőtepsit és az öntetet előkészítjük. Az öntethez egy pohár tejfölre és két közepes gerezd fokhagymá-ra (vagy egy evőkanálnyi fokhagymakrémre van szükségünk, valamint egy csi-pet sóra. Fokhagymapréssel nyomjuk össze a gerezdeket


Préselés után alaposan keverjük el a tejföllel és a sóval


Véknyan olajozzuk ki a tepsi alját és helyezzük bele a kisütött halakat

keszeg
A melegen tartott halak felső oldalát és hasüregét kenjük be a tejfölös öntettel. Helyezzük be az előmelegített sütőbe és közepes lángon süs-sük néhány percig

tejfoloskeszeg8

A sütőből kivett halakat helyezzük tányérra, sült hasábburgonyát és párolt káposztát kínáljunk mellé

Aki kedveli a tejfölös-fokhagymás ízeket, nem fog csalódni ebben a halételben.

Online látogatóink

Oldalainkat 197 vendég és 0 tag böngészi

Cookie-k kezelése